3、人际关系：一切人际关系矛盾都起因于对别人的课题妄加干涉或者自己的课题被别人妄加干涉。
4、自由的代价：毫不在意别人的评价、不害怕被别人讨厌、不追求被他人认可，如果不付出以上这些代价，那就无法获得自由。
5、活在当下：人生中最大的谎言就是不活在“此时此刻”。纠结过去、关注未来，把微弱而模糊的光打向人生整体，自认为看到了些什么。
6、选择的力量：人生不是由别人赋予的，而是由自己选择的，是自己选择自己如何生活。
7、自我认知：我们的不幸，皆是自己的选择。我们之所以无法改变，是因为我们自己下了“不改变”的决心。
8、自我接纳：你为什么讨厌自己呢？为什么只盯着缺点就是不肯去喜欢自己呢？那是因为你太害怕被他人讨厌，害怕在人际关系中受伤。
9、人生理解：请不要把人生理解为一条线，而要理解成点的连续。
10、自我期待：“别人不是为了满足你的期待而活。”即使是自己的孩子也不是为了满足父母的期待而活。
11、主动改变：只要你变了，周围也会改变。必须要有所改变。阿德勒心理学不是改变他人的心理学，而是追求自我改变的心理学。
12、课题分离：只要能够进行课题分离，人际关系就会发生巨大改变。
13、自卑感：健全的自卑感不是来自与别人的比较，而是来自与“理想的自己”的比较。
14、自由的真谛：不畏惧被人讨厌而是勇往直前，不随波逐流而是激流勇进，这才是对人而言的自由。
15、心理创伤：我们并非因为自身经历中的刺激——所谓的心理创伤——而痛苦，事实上我们会从经历中发现符合自己目的的因素。
16、个人世界：你所看到的世界不同于我所看到的世界，而且恐怕是不可能与任何人共有的世界。
17、自我决定：重要的不是过去，而是你怎么看待过去，而我们对过去的看法是可以改变的。
18、自我价值：对人而言，最大的不幸就是不喜欢自己。
无论外界如何变化，真正能够改变我们生活的，只有我们自己。让我们勇敢地迈出改变的第一步，拥抱属于自己的自由和幸福。返回搜狐，查看更多